De ce este important să facem mișcare în mod regulat și să evităm să stăm pe scaun un timp îndelungat?

Cercetătorii au descoperit că statul pe scaun pe perioade de câteva ore la birou reduce semnificativ circulația sângelui la nivel cerebral.  Statul pe scaun mai mult de șase ore pe zi împreună cu sedentarismul a fost asociat cu un risc de deces prematur cu 94% mai mare la femei, respectiv cu 48% la bărbați, comparativ […]

BIROURI
16 August 2021 / Afrodita

Hai să tragem cu ochiul la 3 noi sedii de birouri care ne plac

Suntem în continuă căutare de surse de inspirație, așa că ne place să ne uităm la ce se mai întâmplă pe plan internațional în office design: ce birouri au fost inaugurate, cum se adaptează lumea corporate la noile tendințe arhitecturale și ce elemente diferențiază un spațiu funcțional de unul perfect pentru cei care îl ocupă. […]

BIROURI
11 April 2016 / Diana Blinda

De ce credem că birourile ar trebui să fie bike-friendly

Zilele însorite s-au instalat în toată regula, așa că ar trebui să profităm de vremea prietenoasă și să mergem la birou cât mai mult pe jos sau – și mai bine – cu bicicleta! Dacă ne începem ziua cu o porție relaxată de pedalat, nu doar evităm traficul, ci și vom primi un boost de […]

BIROURI
11 April 2016 / Diana Blinda

Știai că office designul poate fi soluția pentru productivitate și creativitate?

Câteodată, cele mai bune soluții vin uitându-ne întâi la greșeli și analizând problemele asociate lor. Același principiu se poate aplica și la spațiile de lucru nearmonioase, în care designul de calitate ar putea salva situația. În cel puțin câteva momente din viețile noastre profesionale, ne-am aflat în medii de lucru, în mod cert, neinspirate: fie […]

BIROURI
23 March 2016 / Diana Blinda

Ce transformare e necesară ca mersul la birou să fie foarte plăcut?

Cum ar fi dacă nu ne-am uita niciodată la ceas când suntem la job? Sau dacă am pleca de la muncă mai energizați decât cum eram la venire? Sau să simțim un real sentiment de apartenență prin interacțiunile cu colegii de birou? Sediul BBC North Deși tehnologia ne permite să lucrăm remote din multe locuri, […]

BIROURI
2 March 2016 / Diana Blinda

Cum îți transformi biroul într-un spațiu sănătos?

Fie că lucrezi de acasă, ți-ai amenajat propriul atelier sau lucrezi într-un spațiu colectiv, mereu credem că există metode prin care ai putea să-ți îmbunătățești atât confortul, cât și ambientul. Echilibrul ideal se poate găsi ușor prin elemente care contribuie la sănătatea ta. Să începem cu câteva sfaturi ușor de implementat. Lumină și aer proaspăt […]

BIROURI
18 February 2016 / Diana Blinda