Postura corectă la birou: Cheia pentru prevenirea durerilor de spate și de gât
În mediul de lucru de astăzi, majoritatea oamenilor petrec ore întregi stând la birourile lor, adesea într-o postură necorespunzătoare. Acest lucru poate duce la dureri serioase de spate și de gât, scăderea productivității și o multitudine de alte probleme de sănătate. Păstrând postura corectă în timp ce stai pe un scaun la birou, poți atenua […]
Sfaturi pentru comportamentul adecvat la birou în caz de cutremur
În cazul unui cutremur, comportamentul adecvat și pregătirea adecvată pot face diferența între viață și moarte. Iată câteva sfaturi importante pe care ar trebui să le urmați în astfel de situații daca va aflati la birou: Rămâneți calmi și păstrați-vă lucizi – Panicarea nu face decât să agraveze situația și poate duce la răniri. În […]
Cum sa reglezi un scaun de birou ergonomic pentru o postura corecta si sanatoasa.
Cu totii petrecem mult timp la birou, iar o postura incorecta poate duce la dureri de spate, de gat si de umeri, precum si la alte probleme de sanatate. Pentru a evita aceste probleme, este important sa reglam scaunul de birou ergonomic astfel incat sa avem o postura corecta si sanatoasa. Iata cateva sfaturi utile […]
De ce ar trebui să investiți într-un scaun ergonomic?
Scaune care au grijă de dumneavoastră. De ce ar trebui să investiți într-un scaun ergonomic? Pentru că este singura modalitate de a va asigura că spatele dumneavoastra primește sprijinul de care are nevoie – și dacă aveti probleme cu spatele, știi că nu este un lucru de neluat în seamă… Scaunul nostru Hansen Plus are […]
De ce este important să facem mișcare în mod regulat și să evităm să stăm pe scaun un timp îndelungat?
Cercetătorii au descoperit că statul pe scaun pe perioade de câteva ore la birou reduce semnificativ circulația sângelui la nivel cerebral. Statul pe scaun mai mult de șase ore pe zi împreună cu sedentarismul a fost asociat cu un risc de deces prematur cu 94% mai mare la femei, respectiv cu 48% la bărbați, comparativ […]